FK Förderkader

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Veröffentlichungsdatum
Geschrieben von Jürgen Vetter Zugriffe: 15430
Alter ca. / Jahre: 9-12
Trainingsumfang:
  • 3 x 1,5 Stunden Wassertraining und 15 Minuten Erwärmung
  • 1-2 x 1,0 Stunden Ausdauer- und Beweglichkeitstraining
Trainer:
Grundlagentest: NK Nachwuchskader
Test: FK Förderkader

FK Förderkader

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Lernziel:  
Teilnahme an Rheinland-Pfalz Meisterschaften, Süddeutschen Meisterschaften und eventuell Deutschen Meisterschaften, DMS
  • Starttechnik
  • Wendetechnik
  • Wettkampfregeln
  • Schwimmerische Grundlagenausdauer (3000-4000 m pro Einheit)
  • Gewöhnung an regelmäßiges Training
  • Soziales Gruppenverhalten
  • Teilnahme an Trainingslager

Details: Klick auf's Bild.

Förderkader