Alter ca. / Jahre: |
ab 20 bzw. ab 25 |
Trainingsumfang: |
1-2 Trainingseinheiten / Woche |
Trainer: |
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Masters Technik |
Voraussetzung:
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- Quer- und Seiteneinsteiger, die ihre Schwimmtechnik verbessern wollen
- SchwimmerInnen, die unter Anleitung ein Schwimmprogramm absolvieren wollen
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Lernziel: |
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- Entwicklung der Ausdauerleistungsfähigkeit
- Stabilisierung bzw. Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten und der Beweglichkeit
- Techniktraini
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